A megjelenő kilogrammok túlsúlyának problémájával szembesülve sokan megpróbálják megszabadulni a sajátjuktól anélkül, hogy a szakemberek segítségére fordulnának. Vannak étrend a fogyáshoz hetente 5 kg és 10 nap. Ezeket fizikai gyakorlatokkal és a test tisztításával kell kombinálni.
A hasi izmok gyakorlatai felgyorsítják a fogyást és a fogyás kitettségét. Segítségükkel egy lapos gyomrot találhat, és rövid idő alatt megszabadulhat az oldaltól.
